“ Je kan bloeien door te snoeien en te bewateren waar dit nodig is!”
Bewegen
Leefstijl
Oorsprong
Energetisch
Integreren
Bewegen
Bewegen staat voor het laten stromen van energie, het afvoeren van lichamelijke en mentale afvalstoffen en zelf in beweging komen. De energie laten stromen en het afvoeren van lichamelijke afvalstoffen kun je bijvoorbeeld bewerkstelligen door fysieke activiteit en het ondergaan van een massage, aangezien dit de bloedcirculatie van het lichaam op gang brengt.
Mentaal gekeken zijn de emoties die we voelen een vorm van energie. In een optimale situatie moet de energie blijven stromen, zodat er geen blokkades ontstaan. Daaruit kun je afleiden dat beweging, naast lichamelijke afvalstoffen afvoeren, ook staat voor het afvoeren van mentale afvalstoffen. Het letterlijk in beweging komen kan dan ook zorgen voor een mentale uitlaatklep. Een mentale uitlaatklep kan gezien worden als een gezonde en veilige manier om het hoofd leeg te maken, stress, spanningen en gevoelens van frustratie of angst te verminderen. Hieruit blijkt hoe belangrijk de wisselwerking tussen lichaam en geest is.
Tenslotte staat beweging ook voor de touwtjes zelf in handen nemen en het doorvoeren van veranderingen voor jouw gezondheid.
Wat kan ik voor jou betekenen: Tijdens de intake brengen we samen in kaart wat er op dit moment speelt in jouw leven en welke stressfactoren er zijn. Door bewustwording kun jij in beweging komen en veranderingen aanbrengen in jouw gezondheid. We kunnen je lijf in beweging zetten door middel van massage, het afstemmen van de chakra’s, oefeningen " zoals ademhalingsoefeningen" en het toepassen van trainingsvormen.
Leefstijl
Leefstijl omvat verschillende aspecten waaronder goede voeding, gezond beweeggedrag, goede ademhaling, voldoende slaap, voldoende ontspanning en een positieve mindset. Ook hier komt het belang van een goede harmonie tussen fysiek, mentaal en energetisch naar voren.
Wat kan ik voor jou betekenen: Als afgestudeerd fysiotherapeute en gecertificeerd chakratherapeute kan ik met je meekijken naar je beweeggedrag, eetpatroon, ademhaling, slaappatroon en ontspanning in een verdiepingssessie.
Oorsprong
De oorsprong… daar waar het allemaal begon… jezelf. Luisteren naar je eigen lichaam is belangrijk, omdat het allerlei signalen afgeeft. Om deze signalen goed te kunnen horen, is het nodig om in het moment te zijn en de stilte te zoeken.
Daarnaast kun je ‘oorsprong’ ook terugvoeren naar je voeding. Pure, onbewerkte, voedzame voeding kan je lichaam en geest positief stimuleren. Ongezonde voeding daarentegen kan in je lijf zorgen voor afbraak en sluimerende ontstekingen.
Wat kan ik voor jou betekenen: Als afgestudeerd fysiotherapeute en gecertificeerd chakratherapeute kan ik met je meekijken naar je voedingspatroon, niet met als doel afvallen, maar met als doel een optimale gezondheid voor het lichaam en het brein. Door ontspanningsoefeningen gaan we opzoek naar de stilte en vergroten we je lichaamsbewustzijn, zodat je lichamelijke signalen beter kunt horen.
Energetisch
Alles bestaat uit energie en heeft een individuele, unieke trilling. Wanneer er een energetische blokkade is of bepaalde trillingen niet resoneren, kan de energie in je lichaam niet goed doorstromen. De 7 basischakra’s kunnen gezien worden als energieknooppunten in je lichaam. De 7 basischakra’s vormen samen 1 systeem en wanneer de chakra’s in balans zijn, functioneert het systeem als 1 mechanisme. De chakra’s hebben invloed op je organen, hormonen, emoties, en onze gedachten. Je kunt de chakra’s op verschillende manieren positief beïnvloeden. Hierbij kun je denken aan massages, lichaamsoefeningen, meditatie, het gebruiken van edelstenen, klank, enzovoorts.
Wat kan ik voor jou betekenen: Mijn rol in het energetisch aspect is het geven van de energetische massage, de jade stone massage en de yogi man massage, zodat we je levensenergie weer laten doorstromen. Elke massage heeft zijn eigen doel. Meer informatie over het doel van de specifieke massages is te vinden bij het tabblad "behandelingen". Bij de massages wordt gebruikt gemaakt van specifieke muziek en etherische oliën die een positieve invloed hebben op jouw chakra’s. Ook kunnen lichaamsoefeningen en meditatie/mindfulness-oefeningen worden toegepast als je kiest voor een coaching sessie.
Integreren
Natuurlijk moet je alle gekregen handvatten zelf gaan toepassen en integreren in je dagelijks leven. Alleen jij hebt het vermogen om jouw puzzel tot een geheel te maken.